菌を大事に生きてます。その2 甘酒・甘麹

友達に発酵できるじゃばらみたいな器具をもらってから、初めて買ったものが、麹というものなのです。

 

今までも私の人生に全くかかわりがなかったのだけど、急にやってきて、急上昇一位のものになりました!!!!

 

米麹か玄米麹しか使ったことがまだないのですが、この麹で、甘酒を作って飲むのがとっても楽しい!

そして、体がとってもあったまるー!

 

麹と麹の倍のお水で8時間ぐらいで、作れちゃう。

そして、そこにごはんというか、おかゆを入れて同じく8時間したら、甘酒になるとか!

 

思っていた以上に簡単にできるので、今やヘビロテです。

 

豆乳ヨーグルトには、はちみつの代わりにこれを入れて甘くしてます。

 

でも、もっともっと甘くなるのならしたいなと思い、日夜いろいろと試し中!

 

 

甘酒って、前は好き好んで飲むことをしなかったのですが、今は、ほぼ毎日飲んでます。

 

これも腸活ですね!

 

私の腸は、善玉菌でいっぱいになりますように~

と思いながら、飲んでます!

 

美や健康は、やっぱり腸からですよね!

 

豆乳ヨーグルトと甘酒から、しばらく、離れられそうもない私ですWWW

 

 

甘酒がおっそろしく甘くなるコツなど、知っている人いないかなW

 

やっぱり、甘い物を食べたくなっちゃうので、そのときに甘い甘酒があったら、いいなっておもってしまいます。

 

 

あ、そうだ、ダイエットをしなくちゃだったw

 

ダイエットを本格的に始めるときには、ここに書いていこうっとW

 

なにごとも記録は大事だもんね。

 

本日もつたないブログを読んでいただいた方、ありがとうございます!

 

よかったら、腸活友達になってくださいね、、、(〃▽〃)ポッ照

 

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