ダイエットについて 今おもっていること

私の永遠のテーマである、ダイエットWWW

いろいろとやって気ました。

効果があったのは、脂肪燃焼スープを飲むのは、けっこう痩せましたよ!

トマトスープを作って、それを毎日食べていくのは、おいしいし冬はあったかいので、ありですね。

毎日スープ作らなくても、何日か分一気につくれるのであれは、私としてはありなダイエットです!

 

でもね、そのあとのリバウンドが、どうしてもWWW

 

基本ダイエットは成功するのです。いろんなことやっていても。

でもね、、、

そのあと、必ずリバウンドしちゃうのです。

結果、前と一緒???的なことになり、、、、

 

何やってんだと、落ち込み

そして、少し上がったら

またダイエットするという、変なループの中にある私です。

 

これ、いったいどうしたらいいのだろうWWW

 

一気にやせることもそうだけど

毎日を痩せる体質にしなくちゃと思い、腸活をしているのですがWWW

 

なんかね、けっこう痩せれるときと痩せれないときと

やってもリバウンドするときとWWW

 

なかなかうまくいかないですねWWW

 

ダイエットしながらも、太らない生活。

もしくは、いつでもちゃんと痩せている毎日。

 

そんな毎日を過ごしていきたいんだーーーーーーーーーーーー!

 

痩せてる私を誰か呼び起こしてーーーーーーーーーーーーーー!

 

泣きそうな気持で、こんなことを考えています。

 

ダイエットは、いろいろとあるのだけど、ダイエットをしてるって気が付かないくらい毎日ストレスがなくできる食生活?毎日のサイクル?

それを考えていかなくちゃなのかなと、最近はおもったり、おもわなかったりWWW

 

それでもまた、懲りずにダイエットにはげむ私をちゃんと、愛していこうとおもっております!

 

 

#ダイエット

#とにかくやせたい

#そして、そのままでずっといたい

#リバウンドなんか大っ嫌い

#どうしたら、痩せ続けていられますか?

#今度こそ、痩せてやる

あったかい気持ちになれること。

こんにちは!

 

先日、セラピーの講座の機会があったので行ってきましたよ!

 

セラピーってなんぞや?とおもっていたのですが、

不安やトラウマやブロックを取り除いたりしてくれること、、、かな?

簡単に言うとね。

 

私は、そんなのほとんど関係ないと思うのだけど、でも、

まったく何かを恐れていないわけではないし、しらないうちにできたブロックってあると思う。

 

なので、それをセルフで取り除けたり、身近な人を取り除いてあげたりできると素敵なだな、ヒーラーって素敵だなって、思ってかえってきました。

 

15人くらいの人が受講していたのだけど、

朝あったときは、ちょっと苦手だな、怖い顔してるなって思っていた人でも

帰るころには。やわらかい顔してたんだよ!

 

 

なんか、ほっこりしちゃった!

 

 

そして、なにより、私が得したなって思ったのは、肩こりがなくなったこと!

 

心と体は一体だからって、からだのほぐし方をやったの。

エゴスキューだったかな?

それと、わたしのことを心配してくれた、ヒーラーの方がゼロトレーニングも教えてくれました。

 

 

エゴスキューとゼロトレーニングで、もっともっときれいになってやる!

 

心の痛みも

体の痛みも

表裏一体!

 

両方治さなくちゃ!ですよね。

 

ちょっと、本気でヒーラーになっちゃうかもしれないと思う、今日この頃です!

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

#ヒーラー

#エゴスキュー

#ゼロトレってYouTubeにあった

#金スマでやっていたんだね

#タイムラン

#とらうまなんか、へっちゃらさWWW

#ブロックをみつけることも大事だね

#わたしは心も体も健康な生き方をしたいんだよ

#みんな健康になあれ

#わたしはヒーラー

 

 

うらやましいのか?

だれかのことをうらやましいと思っているわけじゃないと

おもってきたのだけど、

 

よく考えたら、私って自分で思うより、

人のことうらやましくおもってきたみたいだ

と、最近ようやく気が付いた。

 

うんうん。まず、きづく!大事だよね。

 

そして、誰かをうらやましく思うこと、

これって、普通の感情だから、自分を責める必要はない!

 

この感情があるとちゃんと認めるとこから始めなくちゃだよね!

 

そして

でも、うらやましく思ったとしても、

そもそも

スタートラインが違うから、

そして

環境が違うから

 

競ったりできる相手ではないんだよね。

 

うん。

 

だから、競ったりしなくていいんだ。

 

だれかをうらやましいなって思う時

誰かを妬ましく思う時

 

そういう時は、自分が今、もっと変わりたいんだっておもってるってこと。

今もいいけど、もう少し違った環境に行きたいっておもってるってこと

もしかしたら

それは、いろんな勉強したり、努力したりしなくちゃそこにいけないかもだけど

 

でも、現状に満足していないって、素敵なことだよね

現状に満足するって、ある意味、そこで、ゲームは終わりだよね。

 

だから、うらやましく思った自分の気持ちを大事にしようと思う

 

うらやましく思ったということは

まだまだ、私には、のびしろがいっぱいだということ!

 

 

うん。

 

 

 

わたしには、のびしろがいっぱいあります。

 

できたら、昨日よりも今日、

たとえちょっとでも

その伸びしろが縮まっていたら、嬉しいのです。

 

そんな風に思える自分になろうと思う。

 

どうですか?

わたしと一緒にそのように思う仲間になってくれませんか?

 

#がんばるぞ

#がんばらないけどがんばる

#昨日より今日の私のほうが数倍すごい

#毎日すこしずつでも自分を好きになってみよう

#生まれてきたこと、ありがとうなんだよね

#あいしてくれているみんなへ

#あいしてるよ!みんな

#一生懸命生きようかな

#大好きな未来になるから